Építsd a legjobb önmagad
Csomagok
Fedezd fel szolgáltatásaimat, és válaszd ki azt, ami a legjobban illik hozzád és céljaidhoz.
Étrendprogramok
Az elkészült személyre szabott étrenden egy alkalommal áll módomban díjmentesen módosítani!
01
Mini csomag
Ha újrakezdenéd az étkezést
szeretnél egy világos tervet. Fontos, hogy kérdezhess.
Érdekelszeretnél egy világos tervet. Fontos, hogy kérdezhess.
02
4 hetes Prémium csomag
Ha komoly célod van (pl. 10-15 kg fogyás) ha szeretnél egy személyre szabott minta étrendet, folyamatos támogatást szeretnél.
Érdekel03
6 hetes Prémium csomag
Ha már próbáltál diétázni, de mindig elakadtál. Motivációra és támogatásra van szükséged, személyre szabott étrendre.
Érdekel05
Havi étrend összeállítása
Az igényfelmérés után összeállítok neked egy személyreszabott havi étrendet.
Érdekel06
Kismama táplálkozás
Tudatos táplálkozás a várandósság alatt, hogy támogasd a kisbabád egészséges fejlődését.
Érdekel07
Speciális táplálkozás
Segítek egyénre szabott, glutén-, tej- és cukormentes étrend kialakításában, amely nemcsak biztonságos, hanem ízletes és könnyen követhető.
Érdekel08
Rendezvény étrendtervezés
Egy születésnap, családi összejövetel vagy baráti rendezvény lehet egyszerre finom, látványos és tudatos is.
Érdekel09
Hormonális Táplálkozás
Menopauzás Nőknek is - természetes megoldás a puffadás, hasi hízás megelőzéséért, valamint az energiaszint és hormonális egyensúly fenntartásáért.
ÉrdekelBizonytalan vagy?
Vedd fel velem a kapcsolatot és segítek dönteni!
Tökéletes kezdés
Mini csomag
19.000 Ft
Egyszeri életmódváltó konzultáció 60 perc.
Légy büszke a holnap felé tett lépésedre!
Légy büszke a holnap felé tett lépésedre!
Neked való, ha
- Újrakezdenéd az étkezést, de nem akarsz bonyolult diétákat
- Szeretnél egy világos tervet
- Fontos, hogy kérdezhess
- Szeretnél egy világos tervet
- Fontos, hogy kérdezhess
Mit kapsz?
- Online konzultáció – 60 perc
-Étkezési szokások és célok átbeszélése
-Azonnal alkalmazható , konkrét javaslatok.
-Étkezési szokások és célok átbeszélése
-Azonnal alkalmazható , konkrét javaslatok.
új lendület
4 hetes Prémium csomag
59.000 Ft
Teljeskörű, személyre szabott étrenddel, folyamatos utánkövetéssel és extra támogatással segítek abban, hogy elérd és meg is tartsd a legjobb formád. Csomag kedvezmények.
A tested hálás lesz a törődésért!
A tested hálás lesz a törődésért!
Neked való, ha
- Komoly célod van (pl. 10-15 kg fogyás)
- Fontos a folyamatos szakmai támogatás
- Rugalmas étrendet szeretnél
- Fontos a folyamatos szakmai támogatás
- Rugalmas étrendet szeretnél
Mit kapsz?
- Konzultáció 30 perc hetente (video vagy telefon)
- Folyamatos elérés WhatsApp
- 15% kedvezmény Beauty & Hair healt programra
- második alkalom ugyan erre a csomagra 15% kedvezményt , biztosítók.
- Folyamatos elérés WhatsApp
- 15% kedvezmény Beauty & Hair healt programra
- második alkalom ugyan erre a csomagra 15% kedvezményt , biztosítók.
mindent bele
6 hetes Prémium csomag
79.000 Ft
Teljeskörű, személyre szabott étrenddel, folyamatos utánkövetéssel és extra támogatással segítek abban, hogy elérd és meg is tartsd a legjobb formád. Csomag kedvezmények.
A tested hálás lesz a törődésért!
A tested hálás lesz a törődésért!
Neked való, ha
- Komoly célod van (pl. 10-15 kg fogyás)
- Fontos a folyamatos szakmai támogatás
- Rugalmas étrendet szeretnél
- Fontos a folyamatos szakmai támogatás
- Rugalmas étrendet szeretnél
Mit kapsz?
- Konzultáció 30 perc hetente (video vagy telefon)
- Folyamatos elérés WhatsApp
- második alkalom ugyan erre a csomagra 15% kedvezményt , biztosítók.
- Folyamatos elérés WhatsApp
- második alkalom ugyan erre a csomagra 15% kedvezményt , biztosítók.
Tápláld a szépséged
Női harmónia program
2 hetes program (harmónia megteremtése ) 25.000 Ft
4 hetes program ( ha fogyás is célod ) 49.000Ft
4 hetes program ( ha fogyás is célod ) 49.000Ft
Ez a program segít abban , hogy visszatérj a saját természetesen ritmusodhoz - akár a fogyás , akár a belső béke megteremtése a célod , vagy egyszerűen csak szeretnél újra jól lenni a testedben.
Egyszeri 60 perc online tanácsadás
Állapotfelmérés
Célok meghatározása
-fogyás
-belső egyensúly
-energiaszint növelése
-ciklustámogatás
Stresszcsökkentése
Érzelmi evés csökkentése
Állapotfelmérés
Célok meghatározása
-fogyás
-belső egyensúly
-energiaszint növelése
-ciklustámogatás
Stresszcsökkentése
Érzelmi evés csökkentése
2 vagy 4 hetes Személyre szabott étkezési terv.
Egészséges zsírok ,rost mikrotápanyagok.
könnyen elkészíthető receptek
Ajándék meditációs kártya - elektronikus formában.
Ajándék illóolaj meditációhoz és a pihentető alváshoz.
Egészséges zsírok ,rost mikrotápanyagok.
könnyen elkészíthető receptek
Ajándék meditációs kártya - elektronikus formában.
Ajándék illóolaj meditációhoz és a pihentető alváshoz.
mindent bele
Havi étrend csomag
39.000 Ft
Egyszerű, kalóriaszegény étrenddel segítek abban, hogy elindulj a formálódás útján. Könnyen követhető , változatos receptekkel támogatlak, hogy motivált maradj.
Neked való, ha
- Szeretnél könnyen követhető, kalóriaszegény étrendet
- Nem igényelsz uránkövetést
vagy folyamatos konzultációt
- Fontos neked az egyszerűség és átláthatóság
- Nem igényelsz uránkövetést
vagy folyamatos konzultációt
- Fontos neked az egyszerűség és átláthatóság
Mit kapsz?
- 4 Hetes, előre összeállított kalóriaszegény étrend
- Könnyen elkészíthető receptek
- Könnyen elkészíthető receptek
AMI a LEGJOBB A MAGZATNAK
4 hetes Kismama táplálkozás
59.000 Ft
Rugalmas személyre szabott étrend, folyamatos szakmai támogatás, bevásárlólista. Képes sablon mintaétrend, PDF formátumban, személyre szabottan.
Képes vagy elérni a céljaidat!
Képes vagy elérni a céljaidat!
Neked való, ha
- Fontos számodra, hogy kiegyensúlyozott legyen a hormonrendszered, és csökkentsd a terhességi szövődmények (pl. terhesség
- Szeretnél tudatosan táplálkozni a várandósság alatt, hogy támogasd a kisbabád egészséges fejlődését.
cukorbetegség) kockázatát.
- Szeretnél olyan étrendet, ami minden szükséges tápanyagot biztosít neked és a babádnak is, miközben finom és könnyen tartható.
- Célod, hogy a terhesség alatt is fitt, energikus és egészséges maradj, miközben támogatod a babád immunrendszerét és fejlődését.
- Szeretnél tudatosan táplálkozni a várandósság alatt, hogy támogasd a kisbabád egészséges fejlődését.
cukorbetegség) kockázatát.
- Szeretnél olyan étrendet, ami minden szükséges tápanyagot biztosít neked és a babádnak is, miközben finom és könnyen tartható.
- Célod, hogy a terhesség alatt is fitt, energikus és egészséges maradj, miközben támogatod a babád immunrendszerét és fejlődését.
Mit kapsz?
-Konzultáció 30perc hetente (videó vagy telefon)
-Folyamatos elérés WhatsApp
-Folyamatos elérés WhatsApp
Így is lehet finomakat enni
4 hetes Speciális étrend
59.900 Ft
Glutén, tej és cukormentes
Neked való, ha
-Glutén - vagy tejérzékenységed van
-Ha szeretnél megszabadulni a puffadástól
-Stabilizálni szeretnéd a vércukorszintedet
-Tudatosan szeretnél étkezni.
-Fontos neked az egyszerűség és átláthatóság
-Ha szeretnél megszabadulni a puffadástól
-Stabilizálni szeretnéd a vércukorszintedet
-Tudatosan szeretnél étkezni.
-Fontos neked az egyszerűség és átláthatóság
Mit kapsz?
-Konzultáció 30perc hetente (videó vagy telefon)
-Folyamatos elérés WhatsApp
-Folyamatos elérés WhatsApp
egészséges menüsor
Rendezvény étrendtervezés
50.000 Ft
Egy születésnap, családi összejövetel vagy baráti rendezvény lehet egyszerre finom, látványos és tudatos is – ha az asztalra kerülő ételek nemcsak ízletesek, hanem egészségesek, kiegyensúlyozottak és céljaidhoz igazítottak.
Egészséges menüsor minden alkalomra!
Egészséges menüsor minden alkalomra!
Figyelembe veszem
- az életkort (gyermek vagy felnőtt rendezvény),
- az étrendi igényeket (gluténmentes, tejmentes, cukormentes, alakbarát, hormonbarát),
- az egyéni célokat (fogyás, formálódás, energiaszint növelés, gyulladáscsökkentés),
-a rendezvény jellegét és hangulatát.
- az étrendi igényeket (gluténmentes, tejmentes, cukormentes, alakbarát, hormonbarát),
- az egyéni célokat (fogyás, formálódás, energiaszint növelés, gyulladáscsökkentés),
-a rendezvény jellegét és hangulatát.
Mit kapsz?
- Teljes menüsor összeállítása (előétel – főétel – desszert)
- Receptötletek és elkészítési útmutató
- Alapanyaglista a bevásárlás megkönnyítéséhez
- Tematikus javaslatok (pl. cukormentes gyerekzsúr, fitnesz falatok, hormonbarát női workshop menü)
- Receptötletek és elkészítési útmutató
- Alapanyaglista a bevásárlás megkönnyítéséhez
- Tematikus javaslatok (pl. cukormentes gyerekzsúr, fitnesz falatok, hormonbarát női workshop menü)
Menopauzás Nőknek is!
Hormonális Táplálkozás
6 Hetes 79.000 Ft
4 Hetes 59.000Ft
A menopauza nem hátrány, hanem egy új fejezet, és az étkezéssel rengeteget lehet tenni a közérzetért, testsúlyért, vitalitásért és a nőiesség megéléséért.
Neked való, ha
- stabil vércukort szeretnél
- puffadást és hasi hízást előznél meg
- támogatnád az energiaszinted
- hőhullámokat és alvásproblémákat enyhítenél
- gyulladást csökkentenél
- puffadást és hasi hízást előznél meg
- támogatnád az energiaszinted
- hőhullámokat és alvásproblémákat enyhítenél
- gyulladást csökkentenél
Mit kapsz?
- Konzultáció 30 perc hetente (video vagy telefon)
- Folyamatos elérés WhatsApp
- második alkalom ugyan erre a csomagra 15% kedvezményt , biztosítók.
- Folyamatos elérés WhatsApp
- második alkalom ugyan erre a csomagra 15% kedvezményt , biztosítók.
Helyszín
A konzultációk online történnek
Ügyfélfogadás
Hétköznap
Előre megbeszélt időpontban
Kapcsolat
Kezd el a változást!
Foglalj időpontot vagy írj nekem, és segítek személyre szabottan a táplálkozási és életmódváltásodban.
.svg)
COPYRIGHT © 2025 | Adatkezelési tájékoztató | Általános szerződési feltételek | Impresszum | Developed by csettina